Стоит сказать о ком-то: «Это токсичный человек!», и мы сразу понимаем, что имеется в виду. Хотя, вероятно, ещё лет пятнадцать назад, пришлось бы давать пояснения. Но что же кроется за этим определением? И как можно защитить себя от токсичных людей?
Правомерно ли вообще с точки зрения психологи говорить о токсичных людях?
Говорить о каком-то человеке, что он токсичный можно, но в узком смысле этого слова. Нам так проще объясняться — говоря, что некий человек ядовитый, лезет под кожу, выносит мозги. Мы пользуемся подобными выражениями, как и определениями вроде «энергетический вампир». Всё это имеет место быть в разговорном жанре, но в психологии, конечно же, таких категорий нет. Это скорее наша вульгарная психология, сленг.
Можно говорить о токсичном влиянии, но не надо забывать, что все мы вольно или невольно друг на друга действуем как в прямом, так и переносном смысле слова. Например, едет человек в переполненной маршрутке или автобусе. Нам, конечно, неудобно, мы не можем сесть, от кого-то пахнет чесноком, от кого-то — потом. Мы с этим миримся, не встречаемся с окружающими глазами, смотрим в окно, чтобы за счёт окружающего пространства расширить личное.
Невозможно не действовать друг на друга. Как известно, нельзя жить в обществе и быть свободным от него. Необходимо договариваться. Надо находить внешние законы — нравственности, церемоний. Ведь мы все разные — по полу, возрасту, воспитанию, национальности, у нас разные генетические программы. Это, конечно, иногда обидно. Я, к примеру, дорос до такого уровня, когда понимаю собственные интеллектуальные ограничения. Мне бы хотелось вырваться за их пределы, но я не могу. На арифмометре алгоритмы не просчитаешь.
Откуда же берутся токсичные люди?
Корни из биологии. Тот, кто сильнее, тот может откусить. Как Трампу захотелось присоединить Гренландию. Вспомните басню «Волк и ягнёнок»: «Ты виноват лишь в том, что хочется мне кушать». Кто может, тот откусывает, отбирает, наезжает, третирует. Если снова привести пример США, то популистские идеи Трампа потому и популярны, что они примитивные, находят отклик с животными инстинктами. Ведь нашей интеллигентности, морали — совсем немного. Остальное инстинкты, против которых идти очень трудно. С другой стороны есть состояние аффекта, когда идёшь против инстинкта — к примеру, выживания. В этом случае либо человека захлестнула злость или идея положить себя на алтарь. У кого сил нет, тот выбирает другой путь. Это как в паре Шерхан и Табаки. У кого силы нет, довольствуется объедками — ноет, брюзжит, льстит, пытается разжалобить, играет роль обиженного. Всё, чтобы получить свою долю внутреннего комфорта.
Конечно, есть и другие корни. Ребёнок копирует поведение родных и близких. Это то, что в психологии называется генотип и фенотип. От них не убежишь. Сколь ни говори: «Порося, порося, превратись-ка в карася!», он не превратится. Таких выражений много: «От осинки не родятся апельсинки» и так далее. Это правда. Я сам чем дольше живу, тем больше замечаю, как похож внутренне на собственного отца. Это касается даже привычек, которые вроде не должны передаваться.
Не всегда токсичный человек действует намеренно — урвать, унизить. Но в силу того, что он так устроен, его энергетика передаётся окружающим. Иногда встречаешь незнакомых людей — от некоторых, что называется, глаз не отвести, от них идёт хорошая энергия, а от других — сплошной негатив. Когда встречаешь на улице пьяного хама, мы видим, что он отравляет всё. Даже в прямом смысле слова — своим перегаром, матом. Кстати, я не против мата, но всему своё время и место. Мат — это экспрессия.
И чувства вообще трудно сдержать…
Понимаете, чувства всегда полярные. Они рождаются парами. Люди в общении всегда чувствуют как симпатию, так и антипатию. Это верно в отношении даже самых близких людей. Возьмём кормящую мать и ребёнка — уж куда, казалось бы ближе? Но мать в один момент может ребёнка всего зацеловать, а в другой — в момент капризов — может просто заорать с настоящей злостью, грубо тряхнуть или даже ударить. Это взаимодействие плюс и минус — в отношениях людей присутствует всегда, а о токсичности можно говорить, если она человека травмирует. От неприятных эмоций мы стараемся изолироваться. Мне, например, неприятен телевизор, который каждый день изрыгает просто поток негативных эмоций. Это, как правило, новостная лента. Поэтому я уже лет пять живу без телевизора. Я защищаюсь, выбираю свою нишу.
Как обезопасить себя от общения с токсичными людьми, если всё равно приходится с ними сталкиваться — например, по работе?Действительно, даже среди близких людей есть те, кто может не соблюдать ваших личных границ. Тогда надо увеличивать дистанцию — даже в семье. Можно даже спать иногда по отдельности. Но важно, чтобы при этом не было никаких обид — всё по предварительной договорённости. Человеку иногда важно оставаться одному — чтобы восстановить свой ресурс, целостность. Если речь идёт о начальнике, который всегда прав, то лучше не спорить, держать дистанцию, кивать, поддакивать, а иногда даже доводить ситуацию до абсурда. В слабой надежде, что начальник сам поймёт, что не прав. Смотрите куда угодно, но только не в глаза, потому что глаза — это очень мощная энергетика. Я не знаю природу этого явления, но некоторые люди чувствуют взгляд даже спиной. У Александра Блока есть такое четверостишье:
Есть дурной и хороший есть глаз,
Только лучше б ничей не следил:
Слишком много есть в каждом из нас
Неизвестных, играющих сил…
Спорить бесполезно. Так у меня есть убеждения, которые я не высказываю даже среди своих родственников, у которых другое воспитание. В этом случае мы можем только поругаться. Поэтому некоторые темы из разговора мы исключаем. Говорим о погоде, болячках и так далее. И даже в этом пустом общении мы показываем, что друг друга мы слышим, чувствуем, щадим.
Возможно ли, что один и тот же человек проявляет себя в разные периоды то как «белый и пушистый», то как токсичный? Все ли мы ведём себя так противоречиво?
Конечно. Могу привести даже пример собственной жены. У неё действительно мощная энергетика. Это выражается даже в том, как она аппетитно есть — сразу хочется тоже поесть, даже если не голоден. Но при этом бывает, что супруга нарушает моё личное пространство — диктует, где должны лежать вещи, или что надо одеть на работу или в гости, «чтобы меня не позорить». Один и тот же человек может дарить позитивную энергию или же проявлять токсичное отношение.
Схожая ситуация с друзьями, которые приезжают ко мне играть в карты. Живут мои приятели в городе Трёхгорный —
там настоящий заповедник СССР, что сказывается на отношении ко многим явлениям. Так что мы общаемся только на темы игры. Мы знаем друг друга 40 лет, но есть темы, которых мы не касаемся: политика, воспитание. Так что в одних ситуациях все мы токсичные, в других — мягкие и пушистые. И, наверное, это не изменить — такова природа человеческих отношений.
