Доктор Ольга Матийцо
Тонкие настройки организма
Сегодня нам всем нужна способность сохранять равновесие. Как же этого достичь?
Я смотрю на большинство процессов в мире глазами врача, и не потому, что у меня профессиональная деформация. Просто в основе всего, что происходит с человеком, лежит его биология, физиология, психика. И иногда настраивать весь этот механизм надо, начиная даже не с клеток, а с молекул.
Итак: способность выживать при затяжном стрессе на медицинском языке называется АДАПТАЦИЯ.
Мы все знаем, что короткий стресс нас делает сильнее. Он выводит нас из зоны комфорта и заставляет напрячься, но в конечном итоге полезен. Позволяет быстро всё внутри обновить и потренировать. Длительный стресс истощает даже самое мощное тело, это всегда повреждение.
Все мы, попадая в такое состояние, решаем социальные задачи, забывая, что телу надо помогать уже с третьего часа острого стресса и с третьего дня, если стресс затянулся. Врач во мне считает, что в домашней аптечке, кроме бинтов, зелёнки и валидола, должны быть капсулы с магнием и селеном, саше с порошком для приготовления растворов электролитов — например регидрон, витамин С в виде шипучих таблеток.
Всё это нужно иметь возможность начать принимать на третьем часу острого стресса. Зачем? Чтобы не сломаться.
При хроническом стрессе всё это тоже пригодится, но только препаратами, принимаемыми через рот, не обойтись.
Выходить из хронического стресса необходимо рука об руку с врачом. И важно понимать, что процесс восстановления не быстрый. И комплексный: здесь нам понадобятся и капельницы, и инъекции по точкам, и физиотерапия, и диета, и спорт.
Например, при заболевании COVID-19 реабилитацию можно начинать сразу параллельно основному процессу, а далее повторить ещё один курс реабилитации через месяц.
И только на третьем шаге можно приступать к тонким настройкам организма, чтобы вернуть ему способность к АДАПТАЦИИ. И этот шаг на практике часто занимает около восьми месяцев.
Так можно победить в том случае, если действие стрессового фактора закончилось. А если стресс всё длится и длится? А если из этого состояния нельзя выйти? Как быть?
Две недели назад я вернулась из Тель-Авива, куда летала на частный курс к профессору, который занимается процессами АДАПТАЦИИ уже почти 50 лет. Ему 73 года, он практикует и преподаёт. Мы договорились с ним о курсе ещё в 2019 году, но только теперь нам повезло всё-таки встретиться.
Сейчас, на 25 году своей практической медицины, я получила в руки технологии управления адаптацией на иммунном и гормональном уровне. Именно иммунитет и гормональный баланс нам необходимо поддерживать прямо сейчас. Именно этот уровень безвозвратно ломается, если его не поддержать при стрессовой буре.
Я сама, мои близкие, мои пациенты — все мы находимся в условиях запредельного, сильно затянувшегося стресса. Нет конца и края этой буре, но мы хотим жить в полной мере, а не влачить существование.
Я очень рада, что у меня в руках и голове сейчас есть полувековой опыт настройки АДАПТАЦИИ (способности выживать) именно на том уровне, где идёт повреждение. Займёмся этим прямо в эпицентре шторма, которым стала наша жизнь. Не будем ждать затишья. Адаптируемся прямо сейчас!
Мой вклад в этот процесс: я создала авторскую школу для пациентов «Бюро Осознанного Здоровья». Если описывать нашу деятельность коротко, именно там вы получите руководство к действию, как сохранять равновесие на всех уровнях — от молекулярного до духовного.
Ближайший модуль в нашей школе — «Я хочу быть молодым и энергичным». На нём рассматриваем адаптацию с точки зрения энергетического обмена в организме. Что мешает нам легко проснуться утром и быть бодрым в течение всего дня?
В Южно-Уральском государственном университете, в институте дополнительного образования, закончили курс «Здоровьесбережение 50+». Кроме заявленного возраста, курс прошли многие руководители социальной службы. Особенный интерес вызвало практическое занятие «Визуальная диагностика ресурса здоровья. Явные признаки, которые никто не замечает».
Сейчас в ЮУрГУ (институт дополнительного образования) начинаем «Модули долголетия» для преподавателей высшего звена. Вот уж где при стрессе надо не только научиться выживать, но и сохранять ясное мышление и интеллектуальный потенциал. Попробуем!
Ежедневно отвечаю на вопросы on-line, много консультирую как AntiAgeEXPERT (только очно), веду эфиры (все анонсы на сайте). Если надо найти профильного врача — мы можем! В нашем сообществе сейчас уже более 500 специалистов.
Курс для врачей по иммуно-эндокринологии процессов АДАПТАЦИИ пока доступен только в Тель-Авиве, потому что именно там мы можем увидеть большой поток пациентов и на практике, с постановкой руки, научиться ТОНКИМ НАСТРОЙКАМ ОРГАНИЗМА.